Минерал селен — это очень важный микроэлемент для организма человека с низкой суточной потребностью.
Селен — известный противораковый антиоксидант.
Минерал селен оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие в организме. Селен снижает негативные действия неблагоприятной экологической среды и препятствует быстрому старению. Результаты исследований доказывают, что селен способен снизить заболеваемость раком почти на 40 % и уменьшить смертность от рака на 50 %. Также медиками было установлено наличие селена в сетчатке глаза и его влияние на остроту зрения человека.
Стоит отметить, что дефицит селена в организме приводит к нарушению усвоения витамина Е.
Показания к употреблению минерала селена:
- общая слабость и боль в теле, в мыщцах
- аутоиммунные заболевания (артрит, красная волчанка)
- атеросклероз
- потеря остроты зрения (макулодистрофия), катаракта
- заболевания сердца и гипертоническая болезнь
- нарушение репродуктивной функции (вторичное бесплодие), мужское бесплодие
- увеличение предстательной железы
- заболевания кожи (псориазм, дерматит, грибковые инфекции, угревая сыпь)
- рассеянный склероз
- мышечная дистрофия
- онкологические заболевания кожи, желудка, молочной железы
- ревматоидный артрит
- заболевания щитовидной железы
- панкреатит.
Важно знать, что недостаток минерала селена в организме отражается на репродуктивной функции у мужчин.
Обеспечить ваш организм нужным количеством селена можно как употребляя правильную пищу, так и минерал селен в виде таблеток. Если питаться привильно и включать в свой рацион продукты богатые витаминами и минералами, то наиболее полезными являются следующие:
