Get Adobe Flash player

Методичка для практиков

Минерал селен – это очень важный микроэлемент для организма человека с низкой суточной потребностью.

Селен – известный противораковый антиоксидант.

Минерал селен оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие в организме. Селен снижает негативные действия неблагоприятной экологической среды и препятствует быстрому старению. Результаты исследований доказывают, что селен способен снизить заболеваемость раком почти на 40 % и уменьшить смертность от рака на 50 %. Также медиками было установлено наличие селена в сетчатке глаза и его влияние на остроту зрения человека.

Стоит отметить, что дефицит селена в организме приводит к нарушению усвоения витамина Е. 

Показания к употреблению минерала селена:

  • общая слабость и боль в теле, в мыщцах
  • аутоиммунные заболевания (артрит, красная волчанка)
  • атеросклероз
  • потеря остроты зрения (макулодистрофия), катаракта
  • заболевания сердца и гипертоническая болезнь
  • нарушение репродуктивной функции (вторичное бесплодие), мужское бесплодие
  • увеличение предстательной железы
  • заболевания кожи (псориазм, дерматит, грибковые инфекции, угревая сыпь)
  • рассеянный склероз
  • мышечная дистрофия
  • онкологические заболевания кожи, желудка, молочной железы
  • ревматоидный артрит
  • заболевания щитовидной железы
  • панкреатит.

Важно знать, что недостаток минерала селена в организме отражается на репродуктивной функции у мужчин.

Обеспечить ваш организм нужным количеством селена можно как употребляя правильную пищу, так и минерал селен в виде таблеток. Если питаться привильно и включать в свой рацион продукты богатые витаминами и минералами, то наиболее полезными являются следующие:

Наши партнёры