Минерал кальций — это тот жизненно необходимый микроэлемент и считается минералом номер один для нашего организма. Благодаря кальцию тело человека растет и правильно развивается.
Зачастую кальций входит в состав различных комплексов, что увеличивает эффект и усваиваемость полезных элементов в организме. Так минеральный комплекс кальций с фосфором (в соотношении 2:1) — обеспечивает здоровье зубов и костей. А минеральный комплекс кальций с магнием (CalMag) — обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Самый правильный шаг на пути к крепкому здоровью — это правильное питание. Каждый из нас может самостоятельно выработать свой правильный рацион. Употребляя полезную витаминизированную пищу, вы обеспечите ваш организм всеми нужными веществами. Можно подобрать такую еду, при употреблении которой вы ежедневно будете получать достаточное количество витаминов и минералов. Ниже приводится таблица с продуктами питания, богатыми на кальций. Но нужно понимать, что указанные продукты должны быть натуральными, а не после нескольких химических оброботок, и месяцев хранения на прилавках супермаркетов.
КЛИНИЧЕСКИЕ ПОКАЗАНИЯ К ПРИЕМУ КАЛЬЦИЯ:
- сахарный диабет
- задержка роста
- атрофия яичников и яичек
- нарушения костной системы
- анемия
- хроническая усталость, раздражительность, слабость
- предрасположенность к новообразованиям
- избыточный вес и повышенный уровень холестерина в крови
- задержка психоречевого развития у детей
- склонность к судорогам
- склонность к бронхоспазмам, астме, аллергическом насморку
- неврологические заболевания
Лучший тест на дефицит КАЛЬЦИЯ.
Сделайте в домашних условиях
