Get Adobe Flash player

Методичка для практиков

Минерал медь – это очень важный и незаменимый микроэлемент для организма. При нехватке меди у человека нарушается работа всего организма, так как медь содержиться во всех жизенноважных органах: крови, костях, мыщцах, почках, печени и мозге. Часто медь рекомендуют употреблять вместе с железом, так как нормальное усвоение железа невозможно без меди. Медь обеспечивает транспортировку железа в костный мозг. 

Медь очень важна для процессов создания гемоглобина и эритроцитов. Минерал медь необходим для синтеза белков и аминокислот, участвует в образовании коллагена и эластина.

Ученые пришли к выводу, что медь является средством борьбы с сединой. Медь необходима нашему организму для поддержания окраски волос, поэтому темноволосым людям необходимо включать в свой ежедневный рацион большее количество меди, чем светловолосым. Также медь важна для хорошого настроения, так как участвует в образовании гормонов счастья – эндорфинов. 

Показания к употреблению минерала медь:

  • замедлененное всасывание железа
  • нарушение гемоглобинообразования
  • угнетение кроветворения
  • развитие микроцитарной гипохромной анемии
  • ухудшение деятельности сердечно-сосудистой системы
  • увеличение риска ишемической болезни сердца
  • образование аневризм стенок кровеносных сосудов
  • кардиопатия
  • ухудшение состояния костной и соединительной ткани
  • нарушение минерализации костей
  • остеопороз
  • переломы костей
  • предрасположенность к бронхиальной астме
  • аллергодерматоз
  • дегенерация миелиновых оболочек нервных клеток
  • риск развития или наличие рассеянного склероза
  • нарушение пигментации волос, витилиго
  • увеличение щитовидной железы (гипотиреоз, дефицит тироксина)
  • задержка полового развития у девочек
  • нарушение менструальной функции
  • снижение полового влечения
  • бесплодие
  • развитие дистресс-синдрома у новорожденных
  • нарушение липидного обмена (атеросклероз, ожирение, сахарный диабет)
  • угнетение функций иммунной системы
  • ускоренное старения организма.

Обеспечить ваш организм нужным количеством меди можно как употребляя правильную пищу, так и минерал медь в готовом виде. Если питаться привильно и включать в свой рацион продукты богатые витаминами и минералами, то наиболее полезными являются следующие:

Наши партнёры